Rückenschmerzen loswerden
Ja, ich will
Unser moderner Lebensstandard führt zu einem chronischen Bewegungsmangel, der sowohl bei jungen als auch älteren Menschen langfristig zu Fehlhaltungen und Beschwerden in Rücken und Extremitäten führt. Wenn sich bei Dir bereits die ersten Beschwerden bemerkbar machen, wird es höchste Zeit aktiv zu werden. Im Sport- und Gesundheitszentrum Bielefeld zeigen wir Dir, wie Du Verspannungen, knackende Gelenke oder hartnäckige Schmerzen einfach wegtrainieren kannst. Mach Deine Gesundheit zur Priorität – und zwar nicht erst, wenn es schon irgendwo zwickt.
Gemeinsam biegen wir Dich wieder gerade!
Deine Ansprechpartnerinnen: Unsere Diplomsportwissenschaftlerinnen Anne & Stephie
Wir sind Anne & Stephie – Deine Expertinnen zum Thema "Rücken" im Sport- und Gesundheitszentrum Bielefeld. Wir helfen Dir, Deine Beweglichkeit wiederzuerlangen und langfristig zu halten. Dabei schauen wir uns Deine Ausgangssituation ganz genau an und leiten die besten Maßnahmen ab, um Dich zu Deinem Ziel zu bringen. Für Deine bestmögliche Unterstützung triffst Du uns nach Deinem ersten Kennenlerntermin auch auf der Trainingsfläche. Schreibe eine Nachricht und erzähle uns, warum Dein Rücken momentan zwickt - wir sind gespannt auf Deine ganz persönliche Geschichte.
Rückentraining soll entlasten!
Kommt Dir das bekannt vor?
Mehr Bewegungsfreiheit
Ein schmerzfreier Rücken bedeutet mehr Beweglichkeit im Alltag, weil Du ohne Einschränkungen endlich wieder aktiv durchs Leben gehen kannst. Ob beim Sport, im Büro oder in der Freizeit – Dein Rücken wird es Dir danken! Durch gezieltes Rückentraining fühlst Du Dich schnell wieder beweglicher und vitaler.
Weniger Medikamente
Rückenschmerzen führen oft dazu, dass man zu Schmerzmitteln greift, um den Alltag zu bewältigen. Mit unserem Rückentraining kannst Du stattdessen auf natürliche Weise gegen die Schmerzen ankämpfen und durch gezielte Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur Deinen Körper in Balance bringen.
Maximale Lebensqualität
Stell Dir vor, Du könntest endlich wieder ohne Beschwerden Deine Hobbys ausüben oder Zeit mit Deinen Liebsten verbringen. Mit dem richtigen Rückentraining steigerst Du nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern auch Dein allgemeines Wohlbefinden. Und das Beste: Es macht auch noch Spaß!
Dein entspannter Einstieg ins Training im All Sports
3 Schritte in ein leichteres & aktiveres Leben
- Unverbindlich kontaktieren: Reserviere Dein unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir uns ganz viel Zeit für Dich nehmen.
- Persönlich kennenlernen: Wir laden Dich zu uns ein, und Du kannst Dich umschauen, unsere Trainer ausfragen und Deine Möglichkeiten entdecken.
- Lösungen finden: Wenn Du Dich bei uns wohlfühlst, schauen wir uns gemeinsam Deine Ausgangssituation an und erstellen Deinen Trainingsplan.
Lösungen gegen Rückenschmerzen
So unterstützen wir Dich
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Wir helfen Dir dabei!
Auch Du kannst Rückenschmerzen loswerden
- Schmerzen reduzieren
- Beweglichkeit verbessern
- Haltung stabilisieren
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