Stress reduzieren
Ja, ich will
Für jeden bedeutet Ausgleich etwas anderes. Für Dich ist es vielleicht eine entspannende Sitzung in unserer Sauna oder unserem Solarium. Für den Nächsten bedeutet Ausgleich einen energielgelandenen Kurs zu besuchen und sich in der Gruppe und mit unserem Trainer so richtig auszupowern. Es spielt keine Rolle, was Ausgleich für Dich bedeutet oder womit Du ihn findest - wir haben das passende Angebot für Dich, sodass Du Deinen Alltag einfach einmal hinter Dir lassen kannst.
Gemeinsam finden wir Deinen Ausgleich!
Deine Ansprechpartnerin: Unsere Diplomsportwissenschaftlerin Stephie
Ich bin Stephie – Deine Expertin zum Thema "Entspannen" im Sport- und Gesundheitszentrum Bielefeld. Ich helfe Dir, mehr Ruhe in Deinen Alltag zu bringen und entspannt zu bleiben. Dabei schaue ich mir Deine Ausgangssituation ganz genau an und leite die besten Maßnahmen ab, um Dich zu Deinem Ziel zu bringen. Für Deine bestmögliche Unterstützung biete ich neben der persönlichen Betreuung auch regelmäßig Vorträge an. Schreibe eine Nachricht und erzähle mir, warum Entspannen für Dich momentan schwierig ist - ich bin gespannt auf Deine ganz persönliche Geschichte.
Entspannen ist Lebensqualität
Kommt Dir das bekannt vor?
Mehr Zeit fĂĽr mich
Wir alle haben lange To Do Listen und immer viel zu tun. Aber wer jeden Tag von einem Termin zum nächsten hetzt, braucht auch mal Zeit zum Durchatmen. Nimm Dir ein paar ruhige Minuten an einem liebenswerten Ort, der Dich Deinen Alltag vergessen lässt.
Gesundheit priorisieren
Job, Familie und andere wichtige Aufgaben bestimmen unseren ganzen Tagesablauf. Wo bleiben Deine eigenen Bedürfnisse? Wenn Du immer zuerst an andere denkst, kommst Du selbst zu kurz. Stell Deine körperliche und psychische Gesundheit an erste Stelle – jetzt!
Energie volltanken
Stress kann schnell zu Erschöpfung und einem Gefühl der Überforderung führen. Lass Dir Deine Lebensfreude von niemandem einschränken! Mit Deinem Training bei uns kannst Du Energie zurückgewinnen, nachhaltig stressresistenter werden und Deinen Alltag entspannter angehen.
Dein entspannter Einstieg
ins Training im All Sports
3 Schritte in ein leichteres & aktiveres Leben
- Unverbindlich kontaktieren: Reserviere Dein unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir uns ganz viel Zeit für Dich nehmen.
- Persönlich kennenlernen: Wir laden Dich zu uns ein, und Du kannst Dich umschauen, unsere Trainer ausfragen und Deine Möglichkeiten entdecken.
- Lösungen finden: Wenn Du Dich bei uns wohlfühlst, schauen wir uns gemeinsam Deine Ausgangssituation an und erstellen Deinen Trainingsplan.
Lösungen bei Stress
So unterstĂĽtzen wir Dich
Ein liebenswerter Platz fĂĽr Fitness, Kurse & Gesundheit
Zufriedene RĂĽckmeldungen von echten Menschen aus Brake
Wir helfen Dir dabei!
Auch Du kannst Stress reduzieren
- Kopf ausschalten
- Auszeit genieĂźen
- WohlfĂĽhlen und entspannen
Einfach Formular ausfĂĽllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.