Barre Concept^® ist ein Ganzkörper-Workout, das den Körper der Frau mit einem Mix aus Kraft, Ausdauer und wiederkehrenden Dehnungseinheiten ins Schwitzen bringt und Deinen Faszien ordentlich einheizt. Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Gymnastik werden dabei am Barren (Ballettstange), im Freien und auf einer Matte vereint. Langsame und schnelle Bewegungen begleiten uns in einer strukturierten Übungseinheit, bei der natürlich auch die Musik unsere stetige Begleitung ist! Keine Sorge – Du brauchst absolut keine Vorerfahrung im Tanzen, jeder kann dieses Konzept ganz leicht mitmachen.

Vorteile von Barre Fitness:

• Schult Koordination, Kraft und Ausdauer
• Fördert Flexibilität und löst Verspannungen
• Einfache Teilnahme ohne Vorerfahrung

Kursleitung: Katja