Pole Dance

Tanz, Fitness und Akrobatik für den ganzen Körper

Beim Pole Dance werden ästhetische und akrobatische Figuren sowie tänzerische Bewegungsabläufe einstudiert. Die Sportart hat in den letzten Jahren einen großen Hype erfahren. Vor allem Frauen begeistern sich immer mehr für den sexy Sport an der Stange, um Muskeln aufzubauen und gelenkiger zu werden. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination und verhilft Frauen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen.

Vorteile von Pole Dancing:

Ganzkörpertraining für Kraft und Flexibilität
Selbstbewusstsein und Körpergefühl stärken
Vereint alles: Spaß, Training und Eleganz

Diana Kemski | diana_kemski@yahoo.de

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Schon gewusst?

Die erste Variante des heutigen "Pole" stammt aus den Wanderzirkussen in den USA, wo weibliche Artisten anfingen, die seitlichen Zeltstangen in ihre Performance einzubinden. Mit der steigenden Beliebtheit von lasziven Aufführungen an der Stange, hat sich der Stangentanz zuerst seinen Weg in zahlreiche Bars, Strip- und Nachtclubs gebahnt und wurde in den 80er Jahren so bekannt und beliebt, das zahlreiche Pole-Dance Studios eröffneten.

Deine erste Pole Dance Stunde

Was erwartet Dich?

Nach der wichtigen 15 minütigen Aufwärmphase geht es direkt an die Stange. Im Pole Dance unterscheidet man zwischen 300 unterschiedlichen Übungen, die in die Kategorien Climbs (Kletterfiguren), Moves (Bewegungsabläufe) und Floorwork (Bewegungen mit Bodenkontakt) unterteilt sind. Unsere Trainerin Diana wird euch behutsam immer wieder an neue Einheiten heranführen und euch unterstützen. Schon nach wenigen Pole Dance Stunden hat man ein Erfolgserlebnis und kann einzelne Figuren ausführen und kombinieren.

Deine Vorteile beim Pole Dancing in Bielefeld Brake:

Eine Pole Dance Schnupperstunde machen
Der regelmäßige Besuch von Pole Dance Kursen
Möglich sind auch Privatstunden/Techniktraining
Junggesellinnenabschiede als eine Schnupperstunde Poledance inkl. Sekt und lustigen Erinnerungsfotos oder im Anschluss noch ein netter Mädelsbeautyabend mit Sauna und Behandlungen unserer Kosmetikerin

Falls Du noch Fragen hast, steht Dir unsere Pole Dance Trainerin Diana gerne mit Rat und Tat zur Seite. Das Pole Dance Angebot ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten und kann nur direkt über Diana Kemski gebucht werden.