Functional Training beschreibt natürliche, ganzheitliche Bewegungsabläufe mit deinem eigenen Körpergewicht, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig stärken – so, wie es auch in deinem Alltag passiert. Funktionelles Training hat nicht ausschließlich den Anspruch der Leistungssteigerung, sondern auch der Ganzheitlichkeit. Die Übungen sollen Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessern. Um ein ausgewogenes Training zu erzielen und unseren Mitgliedern beim Erreichen ihrer vielfältigen Ziele unterstützend zur Seite zu stehen, verbinden wir sowohl das klassische Krafttraining an den Geräten mit den Übungen des Funktionstrainings.

Vorteile von Functional Training:

• Schnelles und effektives Training
• Immer neue Herausforderungen
• Vielfältige Kombinationsmöglichkeiten