Krafttraining

Körper formen mit Muskeltraining

Krafttraining wird oft mit Bodybuilding oder übermäßigen Muskelbergen verbunden – doch in Wahrheit können auch Frauen von mehr Kraft profitieren. Eine starke Muskulatur gibt deinem Körper die notwendige Stabilität und stärkt dich für den Alltag. Sie unterstützt deine Haltung, schützt den Knochenbau und verleiht dir ein sicheres Gefühl in jeder Bewegung. Mit gezieltem Krafttraining kannst du Fehlhaltungen vorbeugen und den Körper nachhaltig stärken, um dich rundum wohl und ausgeglichen zu fühlen.

Vorteile von Muskeltraining:

  • verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition
  • erhöht den Grundumsatz
  • strafft Haut & Bindegewebe
  • schützt vor Stürzen & Verletzungen
  • hält fit bis ins hohe Alter

Schon gewusst?

Krafttraining schützt Deinen Körper vor Verletzungen, weil eine ausgebildete Muskulatur den gesamten Körper in seinen Funktionen unterstützt.

Mache jetzt den ersten Schritt!

Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.